புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து வலி மற்றும் பதற்றத்தைத் தவிர்க்க, பிசியோதெரபிஸ்டுகள் தொடர்ந்து எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள் பெரும்பாலான

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து வெங்காயம் சாப்பிடுவது பாக்டீரியாவை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையை குறைக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து சரியான இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு உணவை சுவையாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும் என்பது அனைவருக்கும்

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து ஒருவரைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது எப்போதும் வலுவான அனுதாபத்தைக் குறிக்காது ஒருவரைப் பற்றி நாம் ஏன் நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது?

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து பிளாட்பிரெட்கள் சுவையாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கும் கச்சாபுரி ஜார்ஜிய உணவு வகைகளின் மிகவும் பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்றாகும்

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து பேக்கிங் சோடா பெரும்பாலும் அசுத்தங்கள் முதல் பூச்சிக்கொல்லிகள் வரை தேவையற்ற பழங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான இயற்கையான வழியாக

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து பருவகால ப்ளூஸ் பொதுவானது, ஆனால் உங்கள் வீடு அவற்றுக்கான சிகிச்சையாக இருக்கும். வெளியில் இருள் அதிகமாகி குளிர் அதிகமாகும்

விளக்கம் / ஸ்வெட்லினா: திறந்த துவாரங்களிலிருந்து சுவர்களில் உள்ள விரிசல்கள் எழும் சிக்கல்களின் சமிக்ஞையாகும் மற்றும் புறக்கணிக்க முடியாது.

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது பொட்டாசியம் ஒரு முக்கியமான

புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து பாதாம் மற்றும் பெக்கன்கள் உள்ளிட்ட கொட்டைகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது பாதாம் மற்றும்