புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து
இவை ஒரே நேரத்தில் கண்ணியமான, நடுநிலை மற்றும் நம்பமுடியாத பயனுள்ள ஐந்து எளிய சொற்கள்.
விடுமுறைகள் அனைத்தும் வசதியானது, விளக்குகளின் பிரகாசம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை வாசனை. ஆனால் அதே நேரத்தில், இது வகையின் உன்னதமானது: பண்டிகை மேஜையில் நீங்கள் ஆலிவர் மட்டுமல்ல, “எப்போது திருமணம்?”, “ஏன் இன்னும் குழந்தைகள் இல்லாமல் இருக்கிறீர்கள்?” என்ற மற்றொரு அலையையும் எதிர்பார்க்கலாம். அல்லது “பணிநீக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வேலை எப்படி இருக்கிறது?” நீங்கள் ஏற்கனவே மனதளவில் உங்களை குடும்ப “உணர்வு விசாரணைகளுக்கு” தயார்படுத்திக் கொண்டிருந்தால், இந்த ஆண்டு ஸ்கிரிப்டை புரட்டுவதற்கான ஆண்டாக இருக்கலாம். வாவ் மீடியா நச்சு உரையாடல்களை நிறுத்தும் மற்றும் விடுமுறை சூழ்நிலையை அழிக்காத ஒரு சொற்றொடர் பற்றி பேசினார்.
இவை ஒரே நேரத்தில் கண்ணியமான, நடுநிலை மற்றும் நம்பமுடியாத பயனுள்ள ஐந்து எளிய சொற்கள். அவை ஆக்ரோஷமாகத் தெரியவில்லை, மோதலை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் தெளிவாக சமிக்ஞை செய்கின்றன: “நிறுத்து, இந்த தலைப்பு எனக்கு விரும்பத்தகாதது” மற்றும் இது “வேறு எதையாவது பேசுவோம்” என்ற சொற்றொடர்.
இந்த சொற்றொடரை ஒரு புன்னகையுடன் சொல்லலாம் மற்றும் தலைப்பை அமைதியாக மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய பயணம், ஒரு தொலைக்காட்சி தொடர் அல்லது உங்கள் அத்தைக்கு பிடித்த சாலட். எல்லைகளை அமைக்க உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு. மற்றவர்களை இழிவுபடுத்தாமல் தற்காத்துக் கொள்ள ஒரு வழி இருக்கிறது.
“வேறு ஏதாவது பேசுவோம்” வேலை செய்யாதபோது
சில உறவினர்கள் “வலிமை சோதனை” உண்மையான எஜமானர்கள். நீங்கள் தலைப்பை மாற்ற முயற்சித்த பிறகும் கேள்வி தொடர்ந்தால், மற்றொரு சொற்றொடரை முயற்சிக்கவும்: “உங்கள் அக்கறையை நான் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் நான் வயது வந்தவன், எனக்கு என் சொந்த கருத்துக்கள் உள்ளன.” அமைதியான, உறுதியான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல். இது ஒரு வாதத்தைத் தூண்டவில்லை, ஆனால் அது எல்லையை தெளிவாக வரையறுக்கிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடு தேவையில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது.
வெவ்வேறு மனநிலைகளுக்கான விருப்பங்கள்
நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்றால்
- “இதைக் கேட்பதை நான் வெறுக்கிறேன்”
- “இது உங்களுக்கு அநியாயம்”
- “இந்த தலைப்புக்கு இது சிறந்த நேரம் அல்ல”
நீங்கள் ஒரு சிறிய “சண்டைக்கு” தயாராக இருந்தால்
- “நன்றி, இப்போது நான் ஒன்று சொல்லலாமா?”
- “ஏன் அப்படிச் சொன்னாய்?”
முரண்பாடான பதில்
- “எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறதா? என் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது.”
- “இதோ பார், நான் இதை உன்னிடம் கேட்கவில்லை, அதனால் என்னிடம் கேட்காதே.”
“சவால்களுக்கு” எவ்வாறு தயார் செய்வது
உங்கள் எதிர்வினையை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதே சிறந்த விஷயம். விடுமுறைக்கு முன், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது சகோதரியுடன் ஒரு ஒப்பந்தம் செய்து கொள்ளுங்கள், விஷயங்கள் சங்கடமானதாக இருந்தால் அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள். சரியான நேரத்தில் தலைப்பை மாற்றும் அல்லது நகைச்சுவையைச் செருகும் ஒரு “நட்பு” இருப்பதே சிறந்த விருப்பம்.
ஒரு விரும்பத்தகாத உரையாடல் ஏற்கனவே நடந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு வெறுப்பை உள்ளே வைத்திருக்கக்கூடாது. எல்லோரும் அமைதியடைந்த பின்னர் நிலைமையைப் பற்றி விவாதிப்பது மதிப்பு. இது உங்களுக்கு விரும்பத்தகாதது என்றும் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய விரும்பவில்லை என்றும் அந்த நபருக்கு விளக்கவும். இது ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, ஆனால் சுய பாதுகாப்பு.
உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் எதையும் விளக்க வேண்டியதில்லை.
உங்கள் சொந்த விருப்பங்களுக்கு நீங்கள் சாக்கு சொல்லக்கூடாது, உங்கள் உறவினர்களுக்கோ அல்லது சமூகத்திற்கோ அல்ல. குழந்தைகளைப் பெறுவது அல்லது பெறாமல் இருப்பது, திருமணம் செய்து கொள்ளாமல் இருப்பது, வாழ்க்கையை மாற்றுவது அல்லது ஓய்வு எடுப்பது உங்கள் உரிமை. ஆம், “வேறு எதையாவது பேசுவோம்” என்று நான்கு மந்திர வார்த்தைகளைச் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் உளவியல் சண்டைகள் இல்லாமல் விடுமுறையைக் கழிக்கலாம்.
பின்னர், இன்னும் கொஞ்சம் மதுவை ஊற்றி, புன்னகைத்து மகிழுங்கள், ஏனென்றால் இந்த ஆண்டின் முக்கிய குடும்பப் போரில் நீங்கள் வெற்றி பெற்றுள்ளீர்கள் – உங்கள் சொந்த அமைதிக்கான போரில்.
