புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து
பெற்றோருக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்க, ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சை உதவியாளர் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்
பல பெற்றோருக்கு, குழந்தைகளுடன் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு ஒரு உண்மையான சவாலாக மாறும், குறிப்பாக குழந்தை புதிய உணவுகளை முயற்சிக்க மறுத்தால். டிக்டோக்கில் தொழில்சார் சிகிச்சை நிபுணரை மேற்கோள் காட்டி, குழந்தைகள் ஏன் புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க விரும்பவில்லை என்பதை RBC-Ukraine விளக்குகிறது.
குழந்தைகளின் உணவு நடத்தை
நிபுணர்கள் குறிப்பிடுவது போல, இந்த நடத்தை குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 5 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு முற்றிலும் இயல்பானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது, நன்றாக உணர்கிறது மற்றும் சீரான உணவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, ஒவ்வொரு முக்கிய குழுவிலிருந்தும் குறைந்தது ஒரு உணவையாவது உட்கொள்கிறது: காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், புரதங்கள், தானியங்கள், பால் பொருட்கள் அல்லது அவற்றின் மாற்று.
இருப்பினும், பெற்றோருக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்க, ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சை உதவியாளர் சில எளிய ஆனால் பயனுள்ள ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்துள்ளார். ஒவ்வொரு உணவின் போதும் உங்கள் குழந்தையின் தட்டில் புதிய உணவை வைக்குமாறு அவர் அறிவுறுத்துகிறார், குழந்தை அதைத் தொடாவிட்டாலும் கூட.
“சுவை மாறும், ஆனால் உணவு அருகிலேயே இருந்தால் மட்டுமே” என்று குழந்தைகளுடன் பணிபுரிந்த 18 வருட அனுபவமுள்ள நிபுணர் விளக்கினார்.
அவரது கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தை ஒரு புதிய தயாரிப்பை வசதியாக உணர்ந்து அதை முயற்சி செய்ய 20 முயற்சிகளுக்கு மேல் எடுக்கலாம். எனவே, குழந்தை உணவைத் தள்ளிவிட்டால் அல்லது புறக்கணித்தால், அவர் அதை விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, அவர் இன்னும் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை.
அவரது வீடியோவில், நிபுணர் திராட்சையுடன் ஒரு பரிசோதனையைக் காட்டினார்: அவர் ஒரு குழந்தையின் தட்டில் தொடர்ச்சியாக 11 நாட்களுக்கு பெர்ரிகளை வைத்தார். முதலில் குழந்தை அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்தவில்லை, பின்னர் அவர் அவற்றை முயற்சித்தார், துப்பினார், பின்னர் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிட்டார்.
“உணவில் கட்டாயப்படுத்தவோ அல்லது கவனம் செலுத்தவோ தேவையில்லை. அதை தட்டில் “வாழ” விடுங்கள். இலக்கு உடனடியாக விரும்புவது அல்ல, ஆனால் குழந்தையை பாதுகாப்பாக உணர வைப்பது” என்று சிகிச்சையாளர் குறிப்பிட்டார்.
ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து பெரும்பாலான உணவுகளை மறுத்தால் அல்லது அமைப்பு அல்லது வாசனைகளுக்கு கடுமையான உணர்திறன் இருந்தால், அது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுக் கோளாறு (ARFID) அல்லது உணர்ச்சிக் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்றும் அவர் கூறினார். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது குழந்தை சிகிச்சை நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
இந்த உதவிக்குறிப்பு ஏற்கனவே TikTok இல் நூறாயிரக்கணக்கான பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது, பெற்றோர்கள் குறிப்பிடுகையில், “எப்போதும் இருக்கும்” உணவு முறை குழந்தைகளுக்கு அழுத்தம் அல்லது கண்ணீர் இல்லாமல் புதிய சுவைகளைப் பற்றிய பயத்தை படிப்படியாகக் கடக்க உதவுகிறது.
